relaxace

Psychologie

[Latina] lékařství a psychologie uvolnění, pokles fyzického či psychického napětí, například v důsledku aplikace příslušných technik (relaxační technik ). Záměrná relaxace je součástí léčby i konfliktové profylaxe a svými prvky by měla prostupovat celý denní režim jedince (snižování únavy, zvyšování odolnosti proti stresu). V racionálním spojení se základy aktivní psychohygieny tvoří relaxace součást komplexních regeneračních programů, například u sportovců.

Vytvořeno: 14. 3. 2000
Aktualizováno: 13. 1. 2004
Autor: -red-

Odkazující hesla: autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace, relaxační techniky, zpětná vazba.