běh

Sport, po chůzi nejpřirozenější lokomoční činnost člověka; cyklický pohyb, v němž se střídá oporová fáze (tj. fáze odrazová, která je hnací fází celého cyklu, a fáze dokroková) s fází letovou. Běh tvoří základ atletiky i jiných sportů a pohybových her, je využíván v rámci fyzické průpravy ve všech sportech a je obecně přístupným prostředkem pohybové rekreace. Učelem závodního běhu je proběhnout určitou trať v co nejkratším čase. Podle délky trati se rozlišují běhy krátké (sprinty, do 400 m), střední (500 m až 2 km) a dlouhé (3 km až 42,195 km, tj. maratón). Běhá se na tratích hladkých, překážkových a štafetových dále je běh silniční a terénní. V České republice je velká tradice silničních běhů, nejpopulárnější je závod Běchovice-Praha na vzdálenost 10 km (od 1897). Nejmasovější lesní běh u nás je Velká kunratická (od 1934). Běh na lyžích je pohybová činnost vytrvalostního charakteru, která všestranně rozvíjí funkční zdatnost organismu. Využívá se odrazů nohou a odpichů holemi a skluzu lyží po sněhu. Závodní disciplíny v běhu na lyžích jsou pro muže běh na 15, 30 a 50 km, pro ženy na 5, 10 a 20 km; jednu třetinu trati tvoří výstupy, třetinu sjezdy, třetinu rovinky. Délky trati při štafetovém běhu na lyžích jsou 3 – 4 x 10 km pro muže a 3 x 5 km pro ženy. Nejmasovějším lyžařským během u nás je Jizerská padesátka (memoriál expedice Peru od 1967). Běh na lyžích je rovněž součást branných sportů, jedna z disciplín sdruženého závodu a účinný prostředek pohybové rekreace.

Vytvořeno: 14. 3. 2000
Aktualizováno: 18. 8. 2000
Autor: -red-

Odkazující hesla: štafeta.