aerobik

Cvičení aerobního charakteru, provádí se ve skupině v tělocvičně při hudbě. Efektem je zvyšování kondice, formování postavy a odplavení stresu. Rozlišuje se sportovní aerobik (závodní sport) a komerční aerobik (rekreační sport pro veřejnost). Existuje mnoho forem (low impact aerobik, high impact aerobik, step aerobik, dance aerobik, aquaaerobik, P-class, therarobik, kangoorobik, fitball aerobik, slide aerobik, funk aerobik, kick box aerobik, baby aerobik).

Vytvořeno: 15. 8. 2006
Aktualizováno: 15. 8. 2006
Autor: -red-